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Bonne année !
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1 Janvier 2013 - Cyril
Bonne année !

L'ES ARQUES vous souhaite une très bonne année en espérant qu'elle vous apporte bonheur et santé ainsi qu'à vos proches.

Le début janvier est souvent le moment des bonnes résolutions mais aussi des objectifs sportifs de l'année que nous allons nous fixer (une fois les fêtes digérées). 

C'est pourquoi le club vous a préparé une première séance d entrainement de l'année qui commencera tout en douceur : 

MENU d'après-fêtes   du mercredi 02 janvier :

Test VMA (si le temps le permet) 

 ou 

5 X 1000 (si les jambes veulent bien)
--
eau plate
--

Bonne année à tous !


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